季節は春から夏に向かう時期に入りますが、如何お過ごしでしょうか。



通常であれば、もう少し温かい日が続くように思うのですが、最近、気温が急上昇したり急下降したりと、例年あまり経験しないような日々が多いですね。
熱中症にまでにならなくても、気温の急激な変化は、鼻や喉を傷めてしまうことがあり、一方、自律神経のバランスがうまくとれずに、だるさや不眠、食欲不振を引き起こし、それに引き続いて腹痛や嘔吐・下痢に繋がる方が多くなっているように思います。

外気温に合わせた服装がとても重要です。
また、感染対策としてだけではなくて、外気温が急降下する際にはマスクが吸気の温度を調整してくれるので効果的ではと感じます。

この夏は激暑！が予想されているそうです。
是非、外気温に気を配って体調管理を続けてください。